Serviciile Noastre
Programe adaptate nevoilor tale, cu focus pe tehnică și rezultate pe termen lung
Antrenament Personal Funcțional
Sesiuni individuale unde construim forță, mobilitate și rezistență prin exerciții adaptate stilului tău de viață. Lucrăm pe tehnica corectă și pe progres gradual.
250 RON / sesiune
Lecții de Înot Tehnic
Îmbunătățim tehnica de înot pentru toate stilurile. Ideal pentru începători sau pentru cei care vor să înoate mai eficient și fără efort inutil.
200 RON / sesiune
Program de Alergare Eficientă
Te învățăm să alergi corect, să îți gestionezi respirația și ritmul, să previi accidentările și să crești distanța fără să te epuizezi.
180 RON / sesiune
Sesiuni de Stretching Profund
Mobilitate și flexibilitate ghidate pentru a reduce tensiunile musculare, a preveni accidentările și a îmbunătăți calitatea mișcării zilnice.
150 RON / sesiune
Consultanță Nutriție Sportivă
Sfaturi practice despre alimentație adaptată antrenamentului, hidratare și recuperare. Fără diete extreme, ci principii realiste.
220 RON / sesiune
Program de Recuperare Post-Accidentare
Lucru specializat pentru revenirea treptată la antrenament după accidentări. Cu aprobare medicală și supraveghere atentă.
280 RON / sesiune
Antrenament în Grup Mic
Sesiuni în echipe de maximum 4 persoane, combină beneficiile antrenamentului personalizat cu energia unui grup motivat.
120 RON / persoană / sesiune
Plan de Antrenament Personalizat
Programe lunare detaliate pe care le poți urma independent, cu verificări săptămânale și ajustări când e necesar.
400 RON / lună
Pachete și Abonamente
Pachet Starter
4 sesiuni / lună
Ideal pentru cei care încep să integreze sportul în rutină. O sesiune pe săptămână te menține activ și motivat.
800 RON
Economisești 200 RON față de sesiunile individuale
Pachet Progres
8 sesiuni / lună
Pentru cei care vor rezultate constante. Două sesiuni pe săptămână asigură progres vizibil și adaptare corectă.
1.500 RON
Economisești 500 RON
Pachet Performanță
12 sesiuni / lună
Antrenament intensiv cu trei sesiuni săptămânale. Pentru cei dedicați transformării complete a stilului de viață.
2.100 RON
Economisești 900 RON
Întrebări Frecvente
Sunt potrivite programele pentru începători?
Absolut. Majoritatea clienților noștri pornesc de la zero sau după pauze lungi de la sport. Fiecare program e adaptat nivelului tău actual.
Cât durează o sesiune?
Sesiunile individuale sunt de 60 de minute. Cele de grup pot ajunge la 75 de minute, incluzând warming-up și stretching final.
Pot combina mai multe tipuri de antrenament?
Da, chiar încurajăm asta. Mulți clienți combină antrenamentul funcțional cu înotul sau stretching-ul pentru rezultate echilibrate.
Ce se întâmplă dacă trebuie să anulez o sesiune?
Poți reprograma sesiunea cu minimum 24 de ore înainte. Anulările în ultima clipă se scad din pachet, dar înțelegem situațiile de urgență.
Începe Astăzi
Alege programul care ți se potrivește și hai să construim împreună rutina ta sportivă.
Solicită Detalii